陆彦又过了几天平静的生活，没有再遇到理智崩坏的人，时间也一晃而过，到了十号。
一大早，陆彦用笔在日历上划了一下。
“明天又要放假了吗？”陆彦点了点头，放假总是让人心生愉悦。
不过这个周末陆彦要去京寺川家去接受训练。
而且马上就要到中旬了，青御赛也要开始了，陆彦也明显感觉到了陆仙儿和陆神的精神有些紧张，想来也应该是为了青御赛的事情，听两人说，两人的名字已经被他们班主任报上去了，不过还需要经过一轮学校的筛选，以选拔赛的形式进行，具体时间是下周一。
而青御赛的召开时间陆彦也关注了一下，已经公布了，不过却不知道因为什么延期了几天，具体时间变成了大下周的周一，这个月的二十号。
虽然陆彦在御灵师的道路上帮不了自己的妹妹和弟弟，但是却可以在背后支持，比如为两人做出更有营养的三餐。
陆彦收拾了一下个人卫生之后就开始给陆仙儿和陆神做早饭了。
等到早饭做的差不多了，陆神也带着还有些迷糊的陆仙儿下来了，一边走还一边帮陆仙儿整理被她自己随便套在身上的衣服。
陆仙儿总是更加贪睡，按照陆仙儿自己的话来说是因为女孩子需要有更多的睡眠，但是陆彦觉得真正的原因是陆仙儿晚上喜欢熬夜。
不过今天两人看到早饭之后都露出了惊讶的表情。
“大哥，今天的早饭……是不是有些过于丰盛了？”陆神问道。
汉堡肉，炸鸡，牛奶，鸡蛋糕，馒头片……都是高蛋白的肉食。
早饭的丰盛程度让本来迷糊的陆仙儿都清醒了过来，小鼻子不断地嗅着饭菜的香气。
“你们不是要参加学校的选拔赛了吗？这段时间好好给你们补一补，虽然我对御灵师的事情不算太了解，但是知道体力必须要充足，多吃点，好好补充营养，从今天开始你们的三餐都是双倍的！”
陆仙儿和陆神咽了口唾沫，然后对视了一眼。
陆神：大哥是认真的？
陆仙儿：管那么多做什么？开吃！
陆仙儿率先动了筷子。
“女孩子多吃点好。”陆彦露出了笑容。
‘仙儿可以多吃点，好好补充营养，女孩子终归要成为女人，不求长成老妈那样，成为那个叫做奏响同学那样也行，这样才不枉做一个女人。’
陆神看着已经吃起来的陆仙儿，也只好动筷子了。
陆彦满意地点了点头。
辰逸也可陆彦说过，御灵师的实力发挥和体力的情况有着很大的联系，而补充体力最好的办法就是多吃高蛋白的食物，然后配合训练，能够有效地提升体力上限和御灵师的身体素质。
这一点陆彦理解的很好，《如何科学养猪》那本书里也说了，在猪出栏之前可以是当地提高食量，能够再让猪的体重向上增长一些。
陆彦觉得这都是同样的原理。
“我再给你们冲点蛋白粉，平时在学校训练的时候喝。”陆彦说道。
吃完早饭之后，陆彦三人就都去上学了，不过今天陆仙儿和陆神却都是摸着自己的肚子出的家门。
陆仙儿和陆神带着自己的灵很快就到了学校。
和陆彦的银杏高中不同的是，两人所在崇明中学上学的时间段内，出现的不仅是人类，还有很多各式各样的灵。
“陆仙儿同学，陆神同学。”有人在后面叫了两人。
陆仙儿和陆神回头一看，来者是奏响，因为上次烤肉店的事情，双方的关系亲密很多。
奏响的身边也带着自己的灵，是一只非常可爱的绵羊灵，身上的毛发蓬松，被打理的也很干净，乖巧地更在奏响的身边。